Velkommen til Voksen Crawl og Teknik – Forbedr Din Svømning

Har du altid ønsket at lære crawl, eller ønsker du at forbedre din teknik og vejrtrækning? Så er vores Voksen Crawl og Teknik kursus det helt rigtige for dig. Uanset om du er nybegynder eller allerede kan lidt crawl, hjælper vi dig med at udvikle dine færdigheder og blive mere sikker i vandet.

For Alle Niveauer

På dette hold bygger vi crawl op fra bunden, så alle kan være med – også dig, der aldrig har prøvet crawl før. For de mere øvede deltagere sørger vi for, at der er udfordringer på netop det niveau, du befinder dig. Undervisningen bliver differentieret, så alle får det maksimale udbytte.

Vi arbejder også med teknikken i de andre svømmestilarter, så du kan forbedre din generelle svømmefærdighed.

Forudsætninger:

Hvad vi fokuserer på

Træningen er målrettet crawl, med fokus på:

  1. Balance og kropsposition i vandet – Få en stabil og effektiv svømmestilling.
  2. Korrekte crawlben i forskellige positioner – Forstå, hvordan du bruger benene optimalt.
  3. Crawl-armenes bevægelser (over- og underarmstag) – Forbedr din armteknik for maksimal fremdrift.
  4. Crawl med korrekt vejrtrækning – Lær at integrere vejrtrækningen naturligt i din svømning.

Bliv en Bedre Svømmer

Målet med kurset er at give dig redskaberne til at svømme crawl genkendeligt og effektivt – uanset dit udgangspunkt. Det handler om at gøre svømning til en sjov og udviklende oplevelse, hvor du forbedrer både teknik og selvtillid i vandet.

Vi glæder os til at hjælpe dig med at tage dine svømmefærdigheder til næste niveau!