|
| |
Hvad er Hot Aqua Gymnastik?
Som noget nyt i Fremsvømmeklub kan vi nu tilbyde Hot Aqua Gymnastik!
Hvis du er vand glad og er til muskelstyrkende, smidigheds - og konditionstræning, dans og små koreografier- så kan Hot Aqua Gymnastik være lige noget for dig.
Vi træner nede i det varme varm, i korte intervaller med opvarmende, muskelstyrkende og konditionsopbyggende samt udstrækkende øvelser, både med hjælpemidler (aqua-orme, aqua-dumbells, vægte, bolde, plader mm.) og egen krop, som kan få dig til at svede og slappe helt af.
Du bliver guidet af en Hot Aqua Fitness-og Gymnastik Instruktør og der vil være dejlig musik at bevæge sig til, hver gang.
Holdet foregår i varmtvandsbassin. |
|
| | |
|
|
|